虫歯や歯周病にかかっても治療することはできますが、治療したからといって元の健康な歯に戻るわけではありません。
自分自身の健康な歯を維持していくためには、ご自宅での普段のケアはもちろん、継続的な定期検診が欠かせません。
当院では定期検診に力を入れ、正しいブラッシング指導をはじめ、
PMTC（プロフェッショナル・メカニカル・ティース・クリーニング：専門家（歯科衛生士）が専用の機器を用いた歯面のクリーニング）などを行っています。
摂取当糖分を上手にコントロールすることで、虫歯菌の栄養分を少なくし虫歯菌の繁殖を抑えることができます。
代表的な糖分には多くの飲食物に含まれる砂糖（ショ糖）や果物に含まれる果糖やブドウ糖があります。
糖分の含まれる飲食物を控えることや回数を少なくすることで虫歯はなりにくくなります。
間食も注意が必要です。間食はもともと三度の食事で不足する栄養素を補うためにありますので、
甘いものだけではなく栄養面も考えて摂ることが必要です。
あとはダラダラ食べるのは虫歯の原因になりますので、メリハリの利いた食べ方を心がけましょう。
